催眠療法

催眠ときくと、催眠術とか、何かあばかれそうな、言いなりにされちゃうのかしらとか、得体のしれないイメージがあるでしょうか

催眠療法をやさしいイメージにおきかえるなら、絵本の読み聞かせだと私は考えています

読み聞かせをききながら、リラックスしたり、絵本の世界を探検したり楽しんだりして、そのなかで自分に必要なメッセージに気づいたり、癒されたりする

もちろん自分でやろうと思えばできるけど、誰かにやってもらったほうが、より、楽しめたり、真剣に集中してできるというところも、読み聞かせとよくにているなあと思います

専門的な用語でいうならば、自律訓練法・退行催眠・インナーチャイルドセラピー・前世療法などにあたります

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